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商品說明: 體溫升高0.5℃ 免疫力增強100倍
商品描述: 書名：體溫升高0.5℃ 免疫力增強100倍，原文名稱：体を温めるとキレイになる！，語言：繁體中文，ISBN：4715443032407，頁數：192，出版社：康鑑文化，作者：石原結實，譯者：蔡姿淳，出版日期：2016/11/04，類別：醫療保健

商品簡介:

美麗從溫暖開始！

超簡單的日常暖身妙方，

給妳美肌、美體、好體質！

　　●從生活不調、手腳冰冷的原因，到各式各樣溫暖身體的方法，靠著每天的飲食，簡單的操作，讓妳不發胖、擁有水嫩肌，以及提升免疫力，達到溫暖身體變漂亮的目標。

　　

　　●告訴妳什麼食物有溫暖身體的功效，怎麼吃可以調整陰寒體質，附豐富健康的食譜，從蔬果汁、沙拉、主菜、副菜到甜點，三餐和點心都能吃得暖和又營養！

　　

　　●針對不同膚質，提供天然素材製作的面膜及保養品配方，還有可以溫暖身體、提高代謝的敷臉法。

　　

　　●提升體溫的生活方式，如怎麼分部位鍛鍊身體，以及給沒時間運動的人的「順便運動法」，教妳如何在搭車、坐著的時候也能簡單活動身體變溫暖。還有可以溫暖身體的泡澡、睡眠、按摩等。

　　

本書特色

　　

　　石原結實「體溫健康法」集大成！包含飲食、運動、泡澡、按摩等等，各種日常生活中溫暖身體的妙方，不只提升免疫力，還能讓妳不發胖、擁有水嫩肌！

　　

　　美味暖身食譜！附溫暖身體的暖食食譜，告訴妳哪些食物會讓身體寒冷，哪些食物可以讓身體暖和，三餐都吃得溫暖又營養！

　　

　　天然保養品自己做！各種膚質適用，可以暖和身體的面膜配方與作法，運用天然的材料提高肌膚代謝，讓臉水亮有光彩！

　　

　　精緻圖解超清楚！豐富精緻的彩色照片及插畫，清楚圖解說明，不只是文字理論，更一步步教妳怎麼做，實用性佳！

　　

　　

體溫升高0.5℃ 免疫力增強100倍

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