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商品說明: 外食真享瘦：營養師教你挑對食物＆掌握分量
商品描述: 書名：外食真享瘦：營養師教你挑對食物＆掌握分量，語言：繁體中文，ISBN：9789861922775，頁數：160，出版社：華成圖書，作者：陳怡錞，出版日期：2016/04/01，類別：醫療保健
商品簡介:
均衡替換法則，享受美食無負擔！
12種外食餐廳，讓你越吃越享瘦！
利用食物代換的方式，
減肥者不僅滿足了口腹之慾，熱量也控制得宜，
且更能遵循均衡飲食，輕鬆達到健康減肥的目標。
本書分析了12類常見的外食菜單，協助減肥者找出適合吃的口味，
並且把「減肥外食技巧」與「六大類食物代換」兩者融合，
真正將減肥觀念落實於日常生活中，
吃得多元化、營養均衡又沒有負擔，使減肥效果更長久！
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臺北醫學大學教授 謝明哲
輔仁大學教授 盧義發
營養名師 黃尚銘
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觀文醫學營養中心總營養師 王柏勝
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外食真享瘦：營養師教你挑對食物＆掌握分量
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