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商品說明: 人體發胖地圖：搞懂發胖的原理，找出永不發胖的吃法！
商品描述: 書名：人體發胖地圖：搞懂發胖的原理，找出永不發胖的吃法！，語言：繁體中文，ISBN：9789869182294，頁數：144，出版社：不求人文化，作者：蓮水花音，譯者：蘇聖翔，出版日期：2015/09/23，類別：生活風格

商品簡介:

大吃一頓巧克力OK！

吃點甜甜圈也OK！！

竟然剛炸好的薯條也可以放心吃！！！

這樣大吃大喝，竟然都不會胖！

日本瘦身專家「蓮水花音」親身驗證！

搞懂「人體發胖的原理」，

繪製「人體的發胖地圖」，

找出「永不發胖的吃法」！

不用節食、不用運動，

只要吃對方法，

就能夠「永不發胖」！

　　為什麼會瘦身失敗？

　　瘦身失敗的多數原因是「無法控制吃東西的慾望」。

　　1. 不小心吃太多就會心情沮喪，然後又以吃東西發洩

　　2. 因為節食造成的空虛感，累積到一定程度後爆發，開始以大吃來滿足

　　3. 因為工作、生活的壓力，讓人不自覺地逃到美食做的安樂窩

　　「吃東西的慾望」既然難以控制，那就盡情地滿足它吧！

　　搞懂「人體發胖的原理」，找出「永不發胖的吃法」！

　　吃巧克力會胖膝蓋！但只要間隔兩天吃一次就沒問題了！

　　愛吃炸薯條的人，肩頰骨通常會比較胖！但只要是剛炸好的薯條就沒問題！

　　不同成份的冰淇淋，胖的部位也不一樣！但搭配溫的黑咖啡就沒問題！

　　只要吃對方法，

　　就能同時滿足享受美食的慾望、瘦身減重的渴望、雕塑身材的願望！

　　三重願望、一次滿足！

　　跟著日本瘦身專家「蓮水花音」這樣吃，真的不會胖！

　　只要間隔兩天以上，就算吃零食也不會變胖？（詳見書中第049頁）

　　「一天吃一顆巧克力」比「一次吃一堆巧克力」還要胖？（詳見書中第008頁）

　　完全不吃飯，反而會變得更胖？（詳見書中第100頁）

　　就算想瘦身，

　　也要享用眼前的美食、滿足吃東西的慾望！

　　只要吃對方法，

　　就能夠吃掉體重、吃掉贅肉、吃出好身材！

　　切記：愛吃不是病，吃錯方式才會要人命！

人體發胖地圖：搞懂發胖的原理，找出永不發胖的吃法！

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